Psychosomatik
Körper und seelisches Erleben sind eng miteinander verbunden. Anhaltender Stress, emotionale Belastungen, schwierige Lebensphasen oder prägende Erfahrungen können sich im Körper zeigen – beispielsweise durch Schmerzen, Verspannungen, Erschöpfung, Unruhe, Atembeschwerden oder ein verändertes Körpergefühl. Gleichzeitig können länger bestehende körperliche Beschwerden auch das psychische Wohlbefinden beeinflussen.
In unserer Praxis betrachten wir den Menschen in seiner Gesamtheit. Gemeinsam suchen wir nach Zusammenhängen und nach einem Weg, der sich sicher, verständlich und individuell stimmig anfühlt. Unser Ziel ist nicht, den Körper zu etwas zu zwingen, sondern einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Veränderung entstehen darf. Schritt für Schritt begleiten wir unsere Patientinnen und Patienten dabei, wieder eine liebevollere Verbindung zum eigenen Körper zu finden und mehr Stabilität, Balance und Lebensqualität im Alltag zu gewinnen.
Die psychosomatisch orientierte Physiotherapie ersetzt keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Sie kann diese jedoch sinnvoll ergänzen und insbesondere dort unterstützen, wo sich emotionale Belastungen und körperliche Beschwerden gegenseitig beeinflussen.
Ihre Behandlung bei alSa Rehab
Therapeutenwahl: Stanislava Katrinakova, Franziska Vosenova
Art der Behandlung: auf ärztliche Verordnung, Privat 60‘ oder Privat 30‘
Artikel zum Thema lesen
Beruhigung des Nervensystems
Unser Nervensystem reagiert auf alles, was wir erleben. Anhaltender Stress, Schmerzen, Schlafmangel, emotionale Belastungen oder schwierige Lebensphasen können dazu führen, dass der Körper dauerhaft in erhöhter Bereitschaft bleibt. Innere Unruhe, Erschöpfung, Muskelanspannung, flache Atmung, Reizempfindlichkeit oder das Gefühl, nicht mehr richtig abschalten zu können, können mögliche Zeichen dafür sein.
Unser Ziel ist es, die natürliche Fähigkeit des Körpers zur Selbstregulation zu fördern. Dadurch können mehr innere Ruhe, eine freiere Atmung, ein verbessertes Körpergefühl und mehr Stabilität im Alltag entstehen. Die Behandlung kann insbesondere bei stressbedingten Beschwerden, chronischer Anspannung, Erschöpfung und psychosomatischen Symptomen eine wertvolle Unterstützung sein.
Die Behandlung wird stets individuell ausgewählt und an die aktuelle Situation, die persönliche Belastbarkeit und die jeweiligen Bedürfnisse angepasst. So können die Beruhigung und Regulation des Nervensystems gezielt und auf eine für den Menschen stimmige Weise unterstützt werden.
Körperorientierte Behandlung von Emotionen und Trauma
In der körperorientierten Behandlung steht deshalb zunächst ein Gefühl von Sicherheit im Mittelpunkt. Jede Berührung, Bewegung und therapeutische Massnahme wird individuell ausgewählt, transparent erklärt und an die persönlichen Grenzen sowie die aktuelle Belastbarkeit angepasst. Die Patientin oder der Patient behält jederzeit die Kontrolle über Tempo, Intensität und Verlauf der Behandlung.
Mit sanften manuellen Techniken der viszeralen Manipulation nach Barral, bewusster Atmung, achtsamer Bewegung und Wahrnehmungsübungen kann der Körper dabei unterstützt werden, Spannungen schrittweise zu regulieren und wieder mehr Halt und Vertrauen zu entwickeln. Emotionale Reaktionen dürfen wahrgenommen werden, ohne dass sie erzwungen, bewertet oder ausführlich aufgearbeitet werden müssen.
Unser Ziel ist es, eine behutsame Verbindung zum eigenen Körper zu fördern und neue Erfahrungen von Sicherheit, Selbstbestimmung und Stabilität zu ermöglichen. Die Behandlung ersetzt keine psychotherapeutische oder psychiatrische Traumatherapie, kann diese jedoch als körperorientierte physiotherapeutische Begleitung sinnvoll ergänzen.
WATSU®-Therapie
Im Wasser darf der Körper für einen Moment aufhören, sich selbst tragen zu müssen. Die WATSU®-Therapie schenkt einen geschützten Raum, in dem Loslassen, Ruhe und ein tiefes Gefühl von Geborgenheit entstehen können. Getragen vom warmen Wasser und sicher begleitet durch die Therapeutin darf sich der Mensch ganz der Behandlung anvertrauen.
Während der Behandlung wird der Körper sanft gehalten, langsam bewegt, gedehnt und achtsam durch das Wasser geführt. Fliessende Bewegungen wechseln sich mit ruhigen Momenten des Innehaltens ab. Dadurch können körperliche Spannungen nachlassen, die Atmung freier werden und das Nervensystem dabei unterstützt werden, aus einem Zustand ständiger Wachsamkeit in mehr Ruhe und Sicherheit zu finden.
WATSU® ist bei Fieber, akuten Infektionen, offenen Wunden sowie instabilen Herz-Kreislauf- oder Atemwegserkrankungen nicht geeignet. Auch nach Thrombosen, bei unkontrollierter Epilepsie, Risikoschwangerschaften oder starker Angst vor Wasser ist eine vorherige ärztliche beziehungsweise individuelle Abklärung notwendig.
Vor der Behandlung wird die persönliche Eignung sorgfältig besprochen.
Dieses Angebot ist voraussichtlich ab 2027 verfügbar.
Bewährte Methoden und weiterführende Informationen
Erfahren Sie mehr über unsere Preise und Tarife für einzelne Physiotherapie in unserer Preisliste.
Bei uns geht es nicht nur um Ihre Genesung, sondern auch um Ihre Sicherheit. Erfahren Sie, wie unsere Schmuckstückregeln und Hygieneregeln sicherstellen, dass Ihre Behandlung in einer sauberen und geschützten Umgebung stattfindet.