Frauentherapie
Therapie für Frauen ist weit mehr als die Behandlung einzelner Beschwerden. Der weibliche Körper verändert sich in unterschiedlichen Lebensphasen und reagiert sensibel auf hormonelle Veränderungen, Schwangerschaft, Geburt, Operationen und alltägliche Belastungen. Wir betrachten diese Zusammenhänge aufmerksam und begleiten Frauen mit einem individuellen, respektvollen und ganzheitlichen Therapieansatz.
Ihre Behandlung bei alSa Rehab
Therapeutenwahl: Franziska Vosenova, Stanislava Katrinakova
Art der Behandlung: auf ärztliche Verordnung, Privat 60‘ oder Privat 30‘
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Beckenboden + Organe im Becken
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Therapie des Beckenbodens sowie auf der manuellen Behandlung der Organe und umliegenden Strukturen im Becken. Dabei berücksichtigen wir das Zusammenspiel von Beckenboden, Bauchraum, Atmung, Narben, Faszien und Bewegungsapparat. Gezielte manuelle Techniken und aktive Übungen können helfen, Spannungen zu regulieren, die Wahrnehmung zu verbessern und Vertrauen in den eigenen Körper zurückzugewinnen.
Jede Behandlung wird an die persönliche Situation, den aktuellen Zustand, die aktuellen Beschwerden und die individuellen Ziele angepasst. Wir nehmen uns Zeit, hören zu und schaffen einen geschützten Rahmen, in dem auch sensible Themen offen angesprochen werden dürfen. Unser Ziel ist es, Frauen dabei zu unterstützen, ihren Körper besser zu verstehen und Beweglichkeit, Stabilität und Belastbarkeit nachhaltig zu entwickeln.
Begleitung bei hormoneller Dysbalance
Hormonelle Veränderungen können sich auf vielfältige Weise zeigen und sowohl das körperliche als auch das emotionale Wohlbefinden beeinflussen. Zyklusbeschwerden, Erschöpfung, Schlafprobleme, innere Unruhe, Spannungsgefühle oder wiederkehrende Schmerzen können den Alltag deutlich belasten. Unsere therapeutische Begleitung setzt dort an, wo sich diese Veränderungen im Körper bemerkbar machen.
Die Therapie ersetzt keine ärztliche oder gynäkologische Abklärung hormoneller Beschwerden, kann diese jedoch sinnvoll ergänzen. Jede Behandlung wird an die persönliche Situation, die aktuellen Symptome und die jeweilige Lebensphase angepasst. Unser Ziel ist es, Frauen dabei zu begleiten, ihren Körper besser zu verstehen und einen sicheren, alltagstauglichen Umgang mit ihren Beschwerden zu finden.
Begleitung bei funktionell bedingten Fruchtbarkeitsproblemen
Ein unerfüllter Kinderwunsch kann körperlich und emotional sehr belastend sein. Neben medizinisch abklärbaren Ursachen können auch funktionelle Beschwerden wie Spannungen im Becken, eingeschränkte Beweglichkeit von Narben und umliegenden Geweben im Becken, Beckenbodenprobleme oder anhaltender Stress das körperliche Wohlbefinden beeinflussen. Unsere therapeutische Begleitung richtet sich an Frauen, die ihren Körper in dieser sensiblen Lebensphase zusätzlich unterstützen möchten.
Die Therapie ersetzt keine gynäkologische, endokrinologische oder reproduktionsmedizinische Abklärung und kann eine Schwangerschaft nicht garantieren. Eine mögliche Störung der Eileiterfunktion gehört in die gynäkologische Abklärung; sie kann durch Physiotherapie nicht gezielt behoben werden. Sie kann eine medizinische Behandlung ergänzen und Beschwerden begleiten, die mit dem Beckenboden, Narben, dem Bewegungsapparat oder erhöhter körperlicher Anspannung zusammenhängen. Jede Behandlung wird respektvoll und individuell an die persönliche Situation angepasst.
Schwangerschaft
Eine Schwangerschaft bringt zahlreiche körperliche Veränderungen mit sich. Der wachsende Bauch, hormonelle Einflüsse und die veränderte Belastung können Beschwerden im Rücken, Becken, Beckenboden oder in den Beinen verursachen. Auch Spannungsgefühle im Bauchraum, eingeschränkte Beweglichkeit, Schmerzen im Bereich der Symphyse oder Unsicherheit bei Bewegung können den Alltag beeinträchtigen. Unsere therapeutische Begleitung wird individuell an die jeweilige Phase der Schwangerschaft und die persönlichen Bedürfnisse angepasst. Mit sanften manuellen Techniken, gezielten Übungen und einer individuell angepassten Bewegungsberatung unterstützen wir den Körper dabei, das Gewicht des Babys möglichst gleichmässig zu tragen, Belastungen sinnvoll zu verteilen und notwendige Beweglichkeit sowie Stabilität zu erhalten.
Die Therapie kann dabei helfen Vertrauen in den eigenen Körper zu erhalten und den Körper auf die Geburt sowie die Zeit danach vorzubereiten. Dabei achten wir auf einen geschützten Rahmen und eine sichere, respektvolle Behandlung, die den Verlauf der Schwangerschaft und mögliche ärztliche Empfehlungen berücksichtigt.
Postpartum – nach der Geburt
Nach der Geburt benötigt der Körper Zeit, um sich von Schwangerschaft und Geburt zu erholen und sich an die neuen Belastungen im Alltag anzupassen. Beckenboden, Bauchwand, Wirbelsäule, Becken und Atmung müssen ihr funktionelles Zusammenspiel schrittweise wiederfinden. Beschwerden wie Schmerzen, Druck- oder Schweregefühl, Instabilität, Narbenspannungen oder Unsicherheit bei Bewegung können sowohl nach einer vaginalen Geburt als auch nach einem Kaiserschnitt auftreten.
Im Mittelpunkt der Therapie stehen die Regeneration des Beckenbodens, die funktionelle Aktivierung der Bauchmuskulatur sowie die Beweglichkeit von Narben, Faszien und den umliegenden Strukturen. Mit individuell ausgewählten manuellen Techniken, Wahrnehmungsübungen und einem gezielten Belastungsaufbau unterstützen wir den Körper dabei, Beweglichkeit, Stabilität und Belastbarkeit wiederzuentwickeln.
Unser Ziel ist es, die Frau auf die Anforderungen des neuen Alltags vorzubereiten. Die Therapie wird an den individuellen Heilungsverlauf, die Art der Geburt und die persönlichen Bedürfnisse angepasst.
Rebozo-Zeremonie
Die Rebozo-Zeremonie bietet Frauen nach der Geburt einen geschützten Raum für Ruhe, Rückzug und bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers. Schwangerschaft und Geburt sind tiefgreifende körperliche und emotionale Erfahrungen. Die Zeremonie unterstützt dabei, diese besondere Lebensphase achtsam abzuschliessen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen.
Die Zeremonie schafft einen geschützten Raum für Ruhe, Selbstfürsorge und emotionale Verarbeitung. Sie kann helfen, die Erfahrung von Schwangerschaft und Geburt bewusst abzuschliessen und den Übergang in die neue Lebensphase liebevoll zu gestalten.
Die Rebozo-Zeremonie kann eine wertvolle und berührende Begleitung sein, um der Frau nach der Geburt Aufmerksamkeit, Wärme und Zeit für sich selbst zu schenken.
Die Rebozo-Zeremonie kann nach einer Geburt ebenso begleiten wie bei Trennung, Verlust, beruflicher oder persönlicher Neuorientierung, in den Wechseljahren oder bei anderen bedeutsamen Übergängen im Leben.
Begleiterinwahl: Franziska Vosenova, Stanislava Katrinakova
Art: nur Privat – 2 St.
Retreats
Unsere Retreats schenken Frauen einen geschützten Raum, um für eine Weile aus dem Alltag herauszutreten, zur Ruhe zu kommen und sich wieder bewusst mit sich selbst zu verbinden. In einer Atmosphäre von Geborgenheit, Vertrauen und gegenseitiger Wertschätzung darf jede Frau so sein, wie sie gerade ist – ohne Erwartungen, ohne Leistungsdruck und ohne etwas erklären zu müssen.
Im Mittelpunkt stehen die weibliche Gesundheit, innere Balance, hormonelles Wohlbefinden und die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers. Sanfte Bewegung, Atem- und Körperübungen, Entspannung, achtsame Berührung, Austausch und gemeinsame Rituale werden täglich am Programm unserer Retreats.
Die Retreats schaffen Raum für Regeneration, persönliche Entwicklung und heilsame Erfahrungen. Sie laden dazu ein, die eigene weibliche Energie wahrzunehmen, ihr zu vertrauen und eine liebevolle Verbindung zum eigenen Körper zu stärken. Dabei darf jede Frau ihren ganz persönlichen Weg gehen und selbst entscheiden, was sich für sie richtig und stimmig anfühlt.
Unsere Retreats sind eine Einladung, innezuhalten, sich selbst Aufmerksamkeit zu schenken und Körper, Geist und Gefühle wieder in eine harmonische Balance zu bringen. Eine wertvolle Auszeit, um sich geborgen zu fühlen, neue Energie zu sammeln und gestärkt in den eigenen Alltag zurückzukehren.
Aktuelle Retreats finden Sie unter EVENTS
Bewährte Methoden und weiterführende Informationen
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Bei uns geht es nicht nur um Ihre Genesung, sondern auch um Ihre Sicherheit. Erfahren Sie, wie unsere Schmuckstückregeln und Hygieneregeln sicherstellen, dass Ihre Behandlung in einer sauberen und geschützten Umgebung stattfindet.