Mit Kälte stärken und innere Kraft aufbauen

Abhärtung durch Kälte ist eine bewährte Methode, um das Immunsystem zu stärken, die Gesundheit zu fördern und innere Kraft aufzubauen. Studien zeigen, dass regelmäßiges Abhärtungstraining nicht nur das Immunsystem unterstützt, sondern auch die Bildung von braunem Fettgewebe anregt, das für die Thermoregulation des Körpers eine wichtige Rolle spielt.