Hexenschuss Lumbalgo Behandlung Rückenschmerzen
By Richard Sumka Physiotherapie, Physiotherapie Solothurn , , , , , , ,

Hexenschuss

Physiotherapie Solothurn - Eine künstlerische Darstellung zum Thema Lumbago(Hexenschuss). Diese Illustration soll ein abstraktes und künstlerisches Bild des unteren Rückenbereichs vermitteln. Im Fokus steht die Behandlung und Physiotherapie bei Hexenschuss, angeboten durch das alSa Rehab Institut GmbH. Der Schwerpunkt liegt darauf, die Symptome und Behandlungsmöglichkeiten von Lumbago (Hexenschuss) auf verständliche und visuell ansprechende Weise zu erklären.

Was ist ein Hexenschuss? – Ein Blick auf Ursachen, Symptome und Behandlung

Der Hexenschuss, medizinisch als Lumbago oder akuter lumbaler Rückenschmerz bekannt, ist ein plötzlich auftretender, stechender Schmerz im unteren Rückenbereich. Dieser Schmerz, der oft beim Bücken, Heben oder Drehen des Körpers auftritt, kann sehr intensiv sein und die Beweglichkeit stark einschränken.

Ursachen der Hexenschusses

Ein Hexenschuss kann durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden:

  1. Muskelverspannungen:

Häufig resultiert ein Hexenschuss aus Verspannungen im Bereich der Lendenwirbelsäule. Überanstrengung, abrupte Bewegungen oder falsche Hebe-Techniken sind typische Auslöser.

  1. Bandscheibenvorfall:

Manchmal ist ein Bandscheibenvorfall die Ursache. Dabei drückt der Gallertkern einer Bandscheibe auf umliegende Nervenwurzeln und verursacht dadurch Schmerzen.

  1. Fehlhaltungen:

Schlechte Körperhaltungen, vor allem beim Sitzen oder Heben, können ebenfalls zu einem Hexenschuss führen.

  1. Entzündungen:

Entzündliche Prozesse in Muskeln oder Gelenken der Lendenwirbelsäule können ebenfalls Schmerzen verursachen.

Physiotherapie in Solothurn - causes of Lumbago (Hexenschuss). Create an abstract, dynamic portrayal of the lower back

Behandlung eines Hexenschusses mit Physiotherapie

Bei der Behandlung eines Hexenschusses kommen in der Physiotherapie verschiedene Techniken zum Einsatz, die auf die Linderung der Symptome und die Förderung der Heilung abzielen:

Manuelle Therapie

Diese Technik umfasst Massagen, Mobilisation und manuelle Dehnung, um Verspannungen in den Muskeln zu lösen und die Beweglichkeit im betroffenen Bereich zu verbessern. Manuelle Therapie kann helfen, die Schmerzen direkt an der Quelle zu behandeln.

Wärme- und Kältetherapie

Wärmeanwendungen können helfen, verspannte Muskeln zu entspannen und Schmerzen zu lindern, während Kältebehandlungen Entzündungen und Schwellungen reduzieren können.

Elektrotherapie

Techniken wie TENS (Transkutane Elektrische Nervenstimulation) können verwendet werden, um Schmerzsignale zu blockieren und die natürliche Schmerzlinderung des Körpers zu fördern.

Bewegungstherapie und Übungen

Spezifische Übungen, die auf Stärkung und Flexibilität der Rückenmuskulatur abzielen, können helfen, die Belastbarkeit der Wirbelsäule zu erhöhen und zukünftigen Episoden von Hexenschuss vorzubeugen.

Ergonomieberatung

Beratung zur Körperhaltung und ergonomischen Anpassungen im Alltag und am Arbeitsplatz kann dazu beitragen, die Belastung der Lendenwirbelsäule zu reduzieren und einem erneuten Auftreten von Schmerzen vorzubeugen.

Diese Behandlungsmethoden werden individuell auf den Patienten und seine spezifischen Symptome und Bedürfnisse abgestimmt. Ziel ist es, nicht nur die akuten Schmerzen zu behandeln, sondern auch die zugrunde liegenden Ursachen anzugehen, um langfristige Verbesserungen zu erreichen.

Manual Therapy and Electrotherapy as treatments for Lumbago (Hexenschuss)

Vorbeugung und Selbsthilfe

Um einem Hexenschuss vorzubeugen, sind regelmäßige Bewegung und eine ergonomische Körperhaltung beim Sitzen und Heben wesentlich. Ergonomische Möbel und Hilfsmittel können ebenfalls helfen, das Risiko zu verringern. Zudem ist es ratsam, regelmäßig Dehn- und Kräftigungsübungen für den Rücken durchzuführen, um die Muskulatur zu stärken und flexibel zu halten.

Fazit

Der Hexenschuss ist eine häufige Erkrankung, die meist harmlos ist, aber dennoch erheblichen Einfluss auf das tägliche Leben haben kann. Durch ein besseres Verständnis der Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten können Betroffene effektiv auf diese akuten Rückenschmerzen reagieren und ihre Lebensqualität verbessern.

Pseudoradikulopathie Lumbalgo Rückenschmerzen Hexenschuss Behandlung
By Stanislava Katrinakova Physiotherapie Solothurn, Therapie , , , , , , ,

Pseudoradikulopathie

Radikulopathie, Hexenschuss Behandlung Lumbalgo Rückenschmerzen

Diagnose Pseudoradikulopathie

Radikulopathie bezeichnet die Reizung oder Schädigung einer Nervenwurzel an der Wirbelsäule, oft verursacht durch einen Bandscheibenvorfall. Dieses Wurzelsyndrom kann Symptome wie Schmerzen, Kribbeln, Taubheitsgefühle oder Lähmungen hervorrufen. Doch nicht jedes Kribbeln, Taubheitsgefühl oder ausstrahlende Schmerzen sind zwangsläufig auf Radikulopathie zurückzuführen. Oft können diese Symptome auch andere Ursachen haben!

Nicht alles, was glänzt, ist Gold

Und nicht alles, was nach Wurzelsyndrom aussieht, ist tatsächlich Radikulopathie. Die Ursache liegt nicht immer in der Wirbelsäule, sondern kann auch im Verlauf des Ischiasnervs durch das Gesäß, Bein, die Wade und den Fuß zu finden sein. Nicht nur Entzündungen, sondern auch Verengungen durch verklebte Faszien, Triggerpunkte und angespannte Muskulatur können Symptome ähnlich der Radikulopathie verursachen. In solchen Fällen sprechen wir von einer Pseudoradikulopathie.

Diagnostik

Eine gründliche klinische Untersuchung ist entscheidend, um diese beiden ähnlichen Diagnosen zu unterscheiden. Bei der Pseudoradikulopathie fehlt die neurologische Komponente, die durch Provokationstests, extrapyramidale Tests und die Untersuchung der Muskelschwäche erkannt werden kann. Während die Radikulopathie die Nerven betrifft, hat die Pseudoradikulopathie mehr mit Muskulatur und Gewebe zu tun.

Ursachen der Pseudoradikulopathie

Häufig begegnen wir in unserer Praxis bestimmten problematischen Segmenten, die zu Pseudoradikulopathie führen können:

  • Gluteus minimus und medius – Gesäßmuskeln, die für Becken- und Hüftstabilität zuständig sind. Überbeanspruchung kann Triggerpunkte in den Fasern bilden, die ‚referred pain‘ auslösen.
Physiotherapie Solothurn - Glueteus, Hexenschuss, in Behandlung bei der alSa Rehab Institut GmbH. Physiotherapie Praxis in Solothurn.
Physiotherapie Solothurn - Schmerzen in den Oberschenkelmuskeln. Behandelt in alSa Rehab Institut GmbH. Physiotherapie Praxis in Solothurn.
  • Hamstrings – Muskulatur an der Rückseite des Oberschenkels, die durch häufiges Sitzen verkürzt und angespannt sein kann, was Triggerpunkte und fasziale Verklebungen hervorruft.
  • Gastrocnemii und Soleus – Wadenmuskulatur, verantwortlich für das Abrollen des Fußes. Kann Triggerpunkte entwickeln, die Ischias-Neuralgie in Wade und Fuß vortäuschen.
die Interaktion der Wadenmuskeln während verschiedener Aktivitäten zu illustrieren und wie diese bei Überbeanspruchung, Verletzungen oder Erkrankungen zu Schmerzen führen können.

Behandlung

Die Behandlung der Pseudoradikulopathie unterscheidet sich von der der Radikulopathie, da die Ursachen unterschiedlich sind. Muskuläre und fasziale Beschwerden lassen sich gut durch Dry Needling, Manuelle Therapie, Stretching und Faszientherapie behandeln. Zusätzlich kann verschiedene physikalische Therapie hilfreich sein, worauf die Radikulopathie meist nicht gut anspricht.